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Planning des cours

BE YOU COACHING

Une offre de cours variée en passant du Fitness traditionnel, au Yoga Vinyasa, Pilates, à la Self Défense, le Powerlifting ou même des cours de préventions des chutes pour le public Sénior.

Chaque cours est dispensé par un professeur diplômé et passionné qui saura vous aider à progresser et prendre du plaisir.
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
PREVENTION DES CHUTES
09.15
10.00
CT SENIOR
09.15
10.00
RENFO SENIOR
09.15
10.00
PILATES (1h)
10.00
11.00
CARDIO BOXE
12.30
13.15

cours tests
13.30
14.30
YOGA Vinyasa
12.30
13.15

cours tests
13.30
14.30
BODY SCULPT
12.30
13.15

cours tests
13.30
14.30
PILATES (1h)
12.30
13.30

cours tests
13.30
14.30
HIIT
12.30
13.15

cours tests
13.30
14.30
SMALL TRAINNING GROUP
18.00
18.45

FRANCOMBAT SELF DEFENSE
18.45
19.30

YOGA ZEN
19.30
20.15
CUISSE-ABDO-FESSIERS
18.00
18.45

DANCE FIT
18.45
19.30

cours tests
19.30
20.15
STRETCH
18.00
18.45

BODY SCULPT
18.45
19.30

cours tests
19.30
20.15
SWISS BALL
18.00
18.45

YOGA Vinyasa
18.45
19.30

cours tests
19.30
20.15
RELAXATION
18.00
18.45

FRANCOMBAT SELF DEFENSE
18.45
19.30

cours tests
19.30
20.15
cours tests
21.00
22.00
cours tests
21.00
22.00
cours tests
21.00
22.00
cours tests
21.00
22.00
cours tests
21.00
22.00

LUNDI

  • PREVENTION DES CHUTES
    09.15 - 10.00
  • CARDIO BOXE
    12.30 - 13.15
  • cours tests
    13.30 - 14.30
  • SMALL TRAINNING GROUP
    18.00 - 18.45
  • FRANCOMBAT SELF DEFENSE
    18.45 - 19.30
  • YOGA ZEN
    19.30 - 20.15
  • cours tests
    21.00 - 22.00

MARDI

  • PILATES (1h)
    10.00 - 11.00
  • YOGA Vinyasa
    12.30 - 13.15
  • cours tests
    13.30 - 14.30
  • CUISSE-ABDO-FESSIERS
    18.00 - 18.45
  • DANCE FIT
    18.45 - 19.30
  • cours tests
    19.30 - 20.15
  • cours tests
    21.00 - 22.00

MERCREDI

  • CT SENIOR
    09.15 - 10.00
  • BODY SCULPT
    12.30 - 13.15
  • cours tests
    13.30 - 14.30
  • STRETCH
    18.00 - 18.45
  • BODY SCULPT
    18.45 - 19.30
  • cours tests
    19.30 - 20.15
  • cours tests
    21.00 - 22.00

JEUDI

  • PILATES (1h)
    12.30 - 13.30
  • cours tests
    13.30 - 14.30
  • SWISS BALL
    18.00 - 18.45
  • YOGA Vinyasa
    18.45 - 19.30
  • cours tests
    19.30 - 20.15
  • cours tests
    21.00 - 22.00

VENDREDI

  • RENFO SENIOR
    09.15 - 10.00
  • HIIT
    12.30 - 13.15
  • cours tests
    13.30 - 14.30
  • RELAXATION
    18.00 - 18.45
  • FRANCOMBAT SELF DEFENSE
    18.45 - 19.30
  • cours tests
    19.30 - 20.15
  • cours tests
    21.00 - 22.00
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
CARDIO BOXE
12.30
13.15
BODY SCULPT
12.30
13.15
HIIT
12.30
13.15
SMALL TRAINNING GROUP
18.00
18.45
CUISSE-ABDO-FESSIERS
18.00
18.45

DANCE FIT
18.45
19.30
BODY SCULPT
18.45
19.30
SWISS BALL
18.00
18.45

LUNDI

  • CARDIO BOXE
    12.30 - 13.15
  • SMALL TRAINNING GROUP
    18.00 - 18.45

MARDI

  • CUISSE-ABDO-FESSIERS
    18.00 - 18.45
  • DANCE FIT
    18.45 - 19.30

MERCREDI

  • BODY SCULPT
    12.30 - 13.15
  • BODY SCULPT
    18.45 - 19.30

JEUDI

  • SWISS BALL
    18.00 - 18.45

VENDREDI

  • HIIT
    12.30 - 13.15
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
FRANCOMBAT SELF DEFENSE
18.45
19.30
FRANCOMBAT SELF DEFENSE
18.45
19.30

LUNDI

  • FRANCOMBAT SELF DEFENSE
    18.45 - 19.30

VENDREDI

  • FRANCOMBAT SELF DEFENSE
    18.45 - 19.30
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
PREVENTION DES CHUTES
09.15
10.00
CT SENIOR
09.15
10.00
RENFO SENIOR
09.15
10.00
PILATES (1h)
10.00
11.00

LUNDI

  • PREVENTION DES CHUTES
    09.15 - 10.00

MARDI

  • PILATES (1h)
    10.00 - 11.00

MERCREDI

  • CT SENIOR
    09.15 - 10.00

VENDREDI

  • RENFO SENIOR
    09.15 - 10.00
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
cours tests
13.30
14.30
cours tests
13.30
14.30
cours tests
13.30
14.30
cours tests
13.30
14.30
cours tests
13.30
14.30
SMALL TRAINNING GROUP
18.00
18.45
cours tests
19.30
20.15
cours tests
19.30
20.15
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19.30
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cours tests
21.00
22.00
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21.00
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22.00

LUNDI

  • cours tests
    13.30 - 14.30
  • SMALL TRAINNING GROUP
    18.00 - 18.45
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    21.00 - 22.00

MARDI

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    13.30 - 14.30
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    21.00 - 22.00

MERCREDI

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    13.30 - 14.30
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    19.30 - 20.15
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    21.00 - 22.00

JEUDI

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    13.30 - 14.30
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    19.30 - 20.15
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    21.00 - 22.00

VENDREDI

  • cours tests
    13.30 - 14.30
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    19.30 - 20.15
  • cours tests
    21.00 - 22.00
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YOGA Vinyasa
12.30
13.15
PILATES (1h)
12.30
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STRETCH
18.00
18.45
YOGA Vinyasa
18.45
19.30
RELAXATION
18.00
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YOGA ZEN
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LUNDI

  • YOGA ZEN
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MARDI

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    12.30 - 13.15

MERCREDI

  • STRETCH
    18.00 - 18.45

JEUDI

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    12.30 - 13.30
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    18.45 - 19.30

VENDREDI

  • RELAXATION
    18.00 - 18.45
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SMALL TRAINING GROUP
18.45
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SMALL TRAINING GROUP
18.45
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SMALL TRAINING GROUP
18.45
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SMALL TRAINING GROUP
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MARDI

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    18.45 - 19.45

MERCREDI

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    18.45 - 19.45

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    19.30 - 20.15

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    18.45 - 19.45
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19.30
20.15

MARDI

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    18.45 - 19.45

MERCREDI

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JEUDI

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VENDREDI

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